Wczorajsza wciskana na siłę miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1974cebe65c45eabeb773f681d507e4.GIF warzywa: brokuł 300g, pomidor 350g, ogórek 150g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo parzona 1l, 4 x herbata owocowa suplementy: omega-3, capivit inne: Harmonet, Apap Wczoraj zero apetytu od rana. W pracy wk*** bo mnie bolało wszystko nawet włosy i [...]
Dodam jeszcze artykuł jak walczyć i jakie są znane sposoby na pozbycie się pasożytów. JAK WALCZYĆ Z PASOŻYTAMI Artykuł ukazał się w miesięczniku "CZWARTY WYMIAR" nr 8/2007. O tajemniczych kąpielach krążą dziwne opowieści. Podobno w czasie takiej kąpieli „coś” z człowieka wyłazi - relacjonowała mi z przerażeniem w [...]
nie ma to jak kobiece ....... , od razu lepiej sie czuje dziekujemm juz druga goraca herbate pije, wezme kapiel i poogladam tv w cieplym lozeczku Ewa ogladasz tam mecze Polski? jutro jest
Siemka po treningu wy***any w ciagu 3 godzin poszlo 3 tabsy dym czyli 60mg efki 600mg koffy i 750mg aspiryny nawet niezle ale musialem szybciej pedalowac bo jak zawolno bylo to mi leb rozp*****lalo nie wiem czemu ale ogolnie potem goraca kapiel i posilek teraz bede si byczyc zdr
14.12.2012 r. Panie i panowie, lecimy jutro na 100% na zawody do Wrocławia! Trening: Dzisiaj trening dosyć mocny był, rozgrzewka w maire ok, dużo biegałem podczas gry w kosza(kosz bez zasad, na zmęczenie) no i na workach i skakankach średnie/lekkie tempo no i przycisnąłem dosyć na tarczach 2x po 3min. Kondycja ok, było nawet spoko tylko brakowało [...]
Łukasz bój się jak nie jesteś dobry w te mechaniczne klocki. Bo ja nie i 5h się zeszło. Miałem bagażnik bonza bike, i musiałem odkręcić kierownicę, pedały, przerzutkę tylną i siodło. Siodło zaznacz sobie taśmą, a kierownicę zrób zdjęcie. https://i.imgur.com/a7LCpwI.png Pobudka o 6.30 i na śniadanie i po śniadaniu od razu na rower. Potem gorąca [...]
Ja porobiłem foty i potem łatwo ustawić, zwykłe na mostku jest podziałka i łatwo dopasować do wysokości kiery ;-) https://i.imgur.com/GkQWRX9.png Pobudka o 7.50 i na śniadanie, po śniadaniu od razu pakowanie i na rower. Powrót o 16.30, gorąca kąpiel, rozciąganie, rolowanie i kolacja. Po kolacji spotkanie ws. Planów na jutro, do sklepu bo jutro [...]
masz to moze ci sie przyda-kopsnij soga:D:D INSTRUKCJA METODYCZNA OCZYSZCZENIA WĄTROBY. ETAP 1:WCZEŚNIEJSZE PRZYGOTOWANIE-ZŁAGODZENIE ORGANIZMU.JEST TO NIEZBĘDNE DO TEGO,BY ROZLUŹNICĆ ,NAGRZAĆ I NAWILŻYĆ ORGANIZM. Złagodzenie organizmu można osiągnąc korzystając z sauny lub biorąc gotrącą kąpiel.Ostatni złagodzenie proszę przeprowadzić na dzień [...]
Nie no! Nie rób mi tego hehehe %-) Ogólnie co do dzisiejszej wypiski to wszystko rozpiszę jutro albo w niedzielę. Dopadło mnie jakieś yebane g****. Kładłem się wczoraj z bojowym nastawieniem i tym, że zrobie trening w dniu dzisiejszym wstaje a tutaj nie dość, że nie mogę nic powiedzieć bo tak boli mnie gardło to w dodatku 39 stopni gorączki i [...]
20.09.2012 Dieta - Crash Diet Dzień 13 pierwszy dzień wyjścia z Crasha Miska: 1) mleko kokosowe/maliny/jajo/odżywka 2) wołowina z warzywami/pasztet strączkowy 3) wołowina z warzywami 4) makrela/jaja/majonez/boczek mojego taty pomiędzy 2) a 3) śliwki węgierki a wieczorem wpadnie lampka wina, migdały, nerkowce strączki w połączeniu ze śliwkami dały [...]
dodam dwa zdania takim jasnym prostym językiem: po treningu się umyć <najlepiej zmiennociepły prysznic>, przebrać, nie gonić przed kompa czy przed TV ale zrobić sobie spacerek, w międzyczasie coś zjeść, zadbać o to żeby pokój w którym śpimy i odpoczywamy, był wywietrzony, czysty, fajnie jest również wietrzyć pościel, w dzień wolny od [...]
[...] i uwaza, ze zle sie go leczy. A lekarz nie leczy zle, tylko tak jak umie. Moim zdaniem na rozluznienie lepszy jest np. trening autogenny Schultza albo goraca, aromatyczna kapiel. Ale jak ktos lubi rozluzniac sie 'chemicznie', to w sumie efekt da taki sam - rozluznienie miesni. Tyle, ze pachnaca kapiel da jeszcze relaks psychiczny, i chyba to [...]
[...] relaksu tj po prostu dzis nie interesuje mnie nic procz mnie i mojego ciala. jestem ostatnio przemeczona troche, trening, scianka, praca, obowiazki domowe... dzis goraca kapiel, delektowanie sie "lodami", aromatyczna herbata i spac ok 22. Trening dzisiejszy przebiegl sprawniej niz tydzien temu. po pierwsze dobralam obciazenie na [...]
[...] do 16 i nie cwicze nic a nic wegle wysokie tez beda to i troche wiecej zjem cialo mnie boli jak cholera bic, tric, plecy, brzuch nawet troche (!), uda... dzis chyba goraca kapiel wezme. scianka dzis bedzie, ale chyba lzejszy trening. ostatni tydzien bedzie maskara, trening, scianka max 2 razy, praca, sprzatanie domu, pakowanie... Bazyla, ty [...]
[...] 12 mountain climber 30sek Bieznia: 10km/h 53sekundy Nie dalam rady... Czlowiek nie zdaje sobie sprawy jak meczyc moga przysiady bez obciazenia Wzielam goraca 10min kapiel rozluzniajaca miesnie i poprawiajaca nastroj Wszamalam kurczaka i tzatziki (ogorek+jogurt naturalny)... A luby siedzial przede mna i szamal biale cienkie smazone [...]
Wiem, wiem miałam tu na myśli poziom androgenów 9owłosienie) etc. Ale słuchaj jakbyś zrobiła USG - od razu widać czy są pęcherzyki czy nie i zbadała poziom cholesterolu (insulinoodporność) byłoby jasne Cieszę się, że dostrzegasz też pozytywy--->nie tyjesz! Jest weekend idź do mena, niech Ci zrobi masaż relaksujący olivką(podgrzaną), świeczki, [...]
Nene. nie wiem wlasnie czy swiadomy strach czy podswiadomy strach czy poprostu samo oslabienie ukladu nerwowego wywolane przez Covid. Pierwszy tydzien zle sie czulem ale spalem, pozniej jak stracilem węch i smak to czule sie zle i jedna noc obudzilem sie o 5 i pozniej juz nie zasnalem. Moze spanikowalem ze na pewno mam covid?, ale dziwne bo mialem [...]